Yoga Reisen

Ashtanga-Yoga Reise nach Apulien

vom 13. bis 19. Juli 2024

Yoga & Urlaub in Italien

Du möchtest tiefer in die erste Serie des Ashtanga Yoga einsteigen, endlich mal in Ruhe die 2. Serie beginnen?
Dann bist Du hier genau richtig Abseits vom Alltag einfach 6 Tage nur für Dich zu haben in traumhafter Umgebung einer netten kleinen Gruppe (max. 12 TN) und leckerem Soul-Food an einem Ashtanga Yoga Retreat teilzunehmen.

Mit der Natur verbunden starten wir jeden Morgen mit Meditation und Atemübungen (Pranayama) im Anschluss praktizieren wir im Mysore Style oder angeleiteten Count-Klassen mit dem Ziel Kraft und Flexibilität zu entwickeln sowie einen ruhigen Atem und Geist.
An 3 Abenden gibt es zweistündige Themenworkshops sowie ausreichend Zeit für Fragen.
Dieser Retreat Ort ist einfach perfekt um Geist und Körper zu entspannen und einfach im Moment zu sein.

Ich freue mich schon sehr auf Euch!!

https://www.yogapulia.com/silke-hurtz-2024

Yoga-Programm:
Beispiel-Tag:
8.00-8.30 Uhr Meditation/Pranayama
8.30-ca. 10.15 Uhr Yoga Praxis
10.30 Uhr gemeinsames Frühstück/Brunch
bis 17.00 Uhr freie Zeit zum relaxen oder Gegend erkunden
17.00-19.00 Uhr Workshop/Praxis/Theorie/Philosophie/Fragen (an 3 Tagen)
19.00 Uhr Abendessen

Location:
„Wie bieten dir einen Ort der Stille & Inspiration: YogApulia, ein
Boutique-Retreat-Zentrum exclusive für Yoga- und Meditations- Urlaube erbaut.
Es vereint die traditionelle Apulische Bauweise der Trulli Häuser mit elegantem, puristischen Design, eingebettet in eine herrliche Hügellandschaft mit den charakteristischen uralten Olivenhainen der Region.
Ideal, um der Hektik des Alltags zu entfliehen und Deine Yogapraxis in der wunderschönen, friedlichen Umgebung des Valle d´Itria in Apulien Italien zu vertiefen.“

Yogapulia Retreat Center, Apulien Italien

Zimmer:
Die Unterkunft besteht aus 6 Zweibettzimmern, alle mit eigenem Bad, davon 5
mit Einzelbetten und eines mit einem Doppelbett (nur geeignet für Paare oder gegen Aufpreis als Einzelzimmer). Alle Zimmer wurden mit Materialien aus der Region zu einem hohen Standard renoviert. Ein großer Innenhof im Freien bietet den Hauptwohnraum und mehrere Außenterassen bieten Raum zum Entspannen in der Sonne oder im Schatten.
Der Pool befindet sich im Herzen des Komplexes und wirkt wie ein farbenfroher Treffpunkt. Das blaue Wasser verbindet sich mit den grünen Olivenbäumen und dem roten Boden.

Lage und Umgebung:

In günstiger Lage zwischen zwei internationalen Flughäfen, Brindisi und Bari, liegt YogApulia. Mietwagen sind in Apulien noch relativ günstig zu bekommen.
Und es lohnt sich um die tolle Gegend zu erkunden:
In der Nähe gibt es wunderschöne historische Städte wie Cisternino, Ostuni, Martina Franca, Locorotondo und Alberobello (alle 10-20 Autominuten entfernt). Die Strände sind ca. 25 Minuten mit dem Auto entfernt sowie auch der Wald von Fasano ebenfalls leicht zu erreichen ist.
Alternativ dazu kann ein Transfer mit dem Taxi organisiert werden.

Soul Food:

„Ernährung ist ein zentraler Bestandteil in YogApulia. Wir glauben leidenschaftlich an gesunde, nahrhafte und nachhaltig gewonnene Zutaten, um eine Yoga-Praxis zu unterstützen. Unsere Speisen sind alle Pflanzen basiert und wenn immer möglich mit saisonalen und regionalen Produkten frisch zubereitet.
Im Preis inbegriffen sind Frühstück/Brunch, Abendessen sowie ein leichter Snack und Erfrischungen, darunter eine Auswahl an Tee, Kaffee, Wasser und Obst.“

Deine Lehrer:
Dieses Retreat wird von Silke & Mike geleitet.
Ich (Silke) praktiziere schon seit 23 Jahren Ashtanga-Yoga. In letzter Zeit wird mir immer bewußter, dass neben all der Technik und des Alignments das Nervensystem eine zentrale Rolle spielt. Einfach ausgedrückt, können wir nur in einer Atmosphäre in der wir uns wohl fühlen Yoga üben. Nur dann kann der Körper entspannen und nachgeben, können sich neue Bewegungs- und eventuell Verhaltensmuster entwickeln und unser Geist zur Ruhe kommen.
Es liegt mir immer am Herzen egal ob im Home Yoga-Studio in Düsseldorf oder im Yoga Retreat, dass Du Dich wohl fühlst.
Mike praktiziert seit 5 Jahren Ashtanga Yoga und hat im September 2023 die 500 Stunden Ashtanga Yoga Ausbildung bei Anna Rossow beendet haben.
Ich freue mich, dass wir in der Woche zusammen unterrichten werden und er durch seine positive Art ganz sicher für Wohlbefinden sorgen wird:-).