ECHT YOGA

Hallo und willkommen auf meiner Seite!

Du möchtest mit Yoga starten und bist Anfänger/in?
Du hast bereits Yoga Erfahrung aber in einem anderen System?
Du hast bereits eine Ashtanga Yoga Praxis und suchst einen Ort und eine
nette Community zum praktizieren?

Warum Ashtanga Vinyasa Yoga?

Weil Ashtanga Yoga vielseitig und individuell ist. Du erlernst eine Praxis,
die international ist und Du überall auf der Welt praktizieren kannst.

Du möchtest (wieder) in Bewegung kommen, beweglicher und fitter werden?
Du möchtest stabiler und energiegeladener Deinen Alltag meistern?
Du möchtest besser mit Stress umgehen können?
Du suchst einen Ausgleich zu Deinem Sport?
Du hast bereits körperliche Zipperlein und möchtest gesünder und
schwerzfreier werden?
Du hast Interesse an Meditation oder meditierst bereits?

Es gibt viele Gründe mit Ashtanga-Yoga zu starten und je besser Du
weisst was Du möchtest, desto eher wirst Du die Disziplin aufbringen
regelmässig Yoga zu üben. Je regelmässiger Du übst, je größer wird Dein
Nutzen sein, den Du daraus ziehst.

Ich biete verschiedene Formate an, wie Du üben kannst.
Im Mysore Style in der Gruppe (auch für Anfänger geeignet) baust Du Dir
mit meiner Hilfe eine individuelle Praxis auf.
Im eins zu eins Unterricht als Personal Training kann ich Dich individuell begleiten und auf Deine Bedürfnisse eingehen.
In Krankenkassen geförderten Anfängerkursen erlernst Du Ashtanga Yoga step by step
In geführten Led Class leite ich Dich durch die halbe oder ganze erste Serie des Ashtanga Yoga
Bei regelmäßigen Workshops und Intensivwochen mit interessanten Gastdozenten bekommst Du als Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r neue Anregungen und kannst jenseits des Alltags Deine Praxis vertiefen.

Rufe mich gerne an und wir finden heraus, was für Dich passend ist, wie
Du Dir eine Yogapraxis aufbauen kannst, die in Dein Leben und zu Deiner körperlichen Konstitution und Deiner momentanen Lebensphase passt.

Ashtanga Yoga ist traditionell und zeitlos. Lebendig bleibt es durch die Menschen, die es praktizieren. Nach einer Ashtanga Yoga Stunde fühlst Du Dich immer anders als davor, entspannter, stärker, näher bei Dir, wacher, gedehnter und gut durchgeatmet, einfach echter.

Komm gerne und probiere es aus. Ich zeige Dir gerne diese wundervolle Yogapraxis und begleite Dich dabei.

Silke Hurtz